Krótkie ćwiczenia ruchowe
Proponujemy Wam krótkie ćwiczenia ruchowe, które możecie wykonywać w
przerwach między lekcjami online w domu. Wystarczy zakręcić ruletką w
podanym linku, która wskaże Wam ćwiczenie do wykonania. Pamiętajmy, że
robienie przerw jest ważne, ponieważ nasz mózg porządkuje sobie w tym
czasie wszystkie przyswojone rzeczy oraz pomaga utrzymać uwagę i
koncentrację po powrocie do nauki. Warto robić 5-minutowe przerwy co 25 -
30 minut nauki.
Opracowała Bożena Waluśkiewicz