Kl.3A - ABC of Mental Health - Czy nuda jest czymś złym?

W czerwcu podczas zajęć w ramach projektu ABC of Mental Health rozmawialiśmy o nudzie -

doświadczeniu, które zna każdy z nas.

Zastanawialiśmy się, czy nuda zawsze jest czymś złym i co może nam podpowiadać. Dzieci

odkrywały, że nuda bywa sygnałem, że potrzebujemy zmiany - ruchu, kontaktu z innymi, odpoczynku

albo nowego pomysłu.

Podczas zajęć rozmawialiśmy o tym, co robimy, kiedy się nudzimy, poznawaliśmy różne

zainteresowania i szukaliśmy sposobów na kreatywne spędzanie czasu.

Na koniec spróbowaliśmy krótkiej praktyki uważności, która pokazała nam, że chwile spokoju i

pozornego ,,nicnierobienia'' też mogą być ważne. Czasem właśnie wtedy nasz umysł odpoczywa,

marzy i wpada na nowe pomysły.

To już nasze ostatnie działania w ramach projektu. Dały nam one wiele radości, nauczyły rozumienia

siebie i innych oraz nauczyły jak lubić siebie.

Uczniowie kl.3a wraz z wychowawczynią Urszulą Kalinowską

Projekt jest finansowany ze środków UE.

#ABCMentalHealth #EU4Health #edukacjawruchu

@FundacjaV4Sport

@ISCA.page